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<p>●每周锻炼3—5次为最适宜</p>
<p>1、若每次运动量较小，而身体条件又较好，每次运动后均不觉疲劳的患者，运动频率可为每天1次。</p>
<p>2、运动锻炼不应间断，若运动间歇超过3—4天，则效果及蓄积作用将减弱。</p>
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